Les voyages organisés entre seniors

Préparer son voyage pour partir avec sérénité

Pour partir sereinement, quelques précautions à prendre comme :

• Consulter son médecin avant le départ, pour vérifier son état de santé, ses vaccinations, ses médicaments et ses éventuelles contre-indications ;
• Choisir une destination adaptée à ses envies, ses capacités et son budget. Il existe de nombreuses offres de voyages pour les seniors, que ce soit des voyages solidaires, culturels, sportifs, ou de détente ;
• Préférer les voyages en groupe, en famille ou avec un accompagnateur, pour bénéficier d’une assistance, d’une sécurité et d’une convivialité accrues ;
• Adapter son rythme, ses activités et son alimentation aux conditions du voyage, en évitant les efforts excessifs, les changements brutaux de température, les aliments ou boissons à risque, etc.
• Emporter les documents nécessaires, comme son passeport, sa carte d’identité, sa carte vitale, son attestation d’assurance, ses ordonnances, etc.

Voyager quand on est âgé, c’est donc possible et recommandé, à condition de bien se préparer et de choisir un voyage adapté à ses besoins et ses envies.

Les avantages de voyager en groupe

Les voyages en groupe présentent de nombreux avantages à tout âge et notamment lorsque l’on est senior :

• Le renforcement des liens sociaux avec les autres participants, grâce au partage des expériences, des découvertes et des émotions ;
• La réduction des coûts, en bénéficiant de tarifs préférentiels pour les transports, l’hébergement, les visites et les activités ;
• La facilité de planification, en confiant l’organisation du voyage à des professionnels qui s’occupent de tout, du choix de l’itinéraire aux réservations ;
• La sécurité, en étant accompagné par des guides locaux qui connaissent bien la destination et les éventuels risques ;
• La diversité, en découvrant des lieux insolites, des cultures différentes et des points de vue variés ;
• L’introspection, en profitant des temps libres pour se ressourcer, se détendre et se reconnecter à soi-même.

Voyager en groupe, c’est donc une opportunité de vivre une aventure enrichissante, conviviale et inoubliable !

Les options de voyages en groupe

Pour partir en vacances en groupe, vous devez tout d’abord choisir l’agence à qui vous allez confier l’organisation de ce voyage. Voici quelques exemples en France :

• Double Sens propose des voyages solidaires pour les seniors de 50 ans et plus. Ces voyages vous permettent de découvrir un pays sous un nouvel angle, à travers les yeux de ses habitants, loin des sentiers touristiques habituels. Vous serez pris en charge de A à Z, dans une démarche respectueuse des populations locales. Les groupes sont petits (maximum 10 personnes) et l’accent est mis sur les échanges et le partage. Par exemple, vous pouvez partir au Laos, Kirghizistan, Namibie, ou même aux Galápagos ;
• Carrefour Voyages propose également des séjours adaptés aux seniors. Vous pouvez opter pour des longs séjours en Tunisie, des clubs de vacances en France ou à l’étranger, ou encore des croisières fluviales en France ou en Europe. Les activités et les échanges sont modulables en fonction de vos préférences et de vos possibilités ;
• Si vous préférez rester en France, Groopiz propose desvoyages et circuits de randonnéesentre seniors actifs de 50 ans et plus. Vous pourrez partager vos découvertes avec d’autres passionnés de voyage ;
• Enfin, Decathlon Travel propose des vacances sportives pour seniors. Vous pouvez partir avec vos proches ou rejoindre un groupe de votre niveau pour des aventures sportives inoubliables.

Autotours

Une liberté organisée !

Découvrir un pays ou une région en voiture en suivant un circuit touristique, adapté à vos envies et à vos centres d’intérêt, permet de voyager à votre rythme sans le stress de l’organisation et des réservations. En autotour, vous n’êtes pas livré à vous-même. En vous adressant à une agence spécialisée, vous vous libérez de la réservation de vos hébergements et de la location du véhicule (voiture, moto, van.. avec assurances de base et souvent le kilométrage illimité). L’itinéraire est minutieusement choisi ou créé avec vous. Une assistance (téléphonique, en ligne…) est prévue pour les imprévus. Et si vous ne voulez pas voyager seul, il existe des formules en minibus en circuit accompagné.

Les itinéraires au volant

De quoi s’agit-il ? Visiter un pays en profitant d’un programme préétabli, en parcourant un kilométrage journalier raisonnable avec des hébergements prévus à chaque étape. Vous êtes libre de faire les visites ou activités suggérées par votre carnet de route.
Pour qui ? Les personnes qui ne veulent pas subir les contraintes de l’organisation.

Le voyage à la carte

De quoi s’agit-il ? Vous construisez vous-même votre voyage en combinant les vols, les hébergements, les excursions, les locations de véhicules…
Pour qui ? Pour ceux qui veulent profiter d’une totale liberté de découverte et d’une grande flexibilité.

Les circuits accompagnés

De quoi s’agit-il ? De voyages en groupe «clé en main», en minibus ou autocar, accompagné par un guide qui vous fera découvrira les richesses et la culture d’un pays.
Pour qui ? Pour ceux qui recherchent la sécurité et qui souhaitent se laisser entièrement guider.

Croisières

La croisière permet de combiner hébergement, transport, restauration, visites et divertissements, parfois à un prix moindre qu’un voyage traditionnel. Des croisières à thème conjuguent les passions de certains (golf, musique, art, œnologie, gastronomie…) et le goût du voyage. C’est aussi plusieurs voyages en un seul grâce aux escales. La croisière offre la possibilité de partir seul, en couple, en famille, entre amis et de faire des rencontres.

Bien-être et sécurité à bord

Les croisiéristes proposent un panel d’activités, de prestations bien-être et d’excursions qui s’adaptent aux envies et besoins des voyageurs : rester actifs, bouger, prendre du temps pour soi, se relaxer…
Les navires disposent de centres médicaux et de protocoles pour gérer les problèmes de santé. Les embarquements et débarquements se font en respectant des consignes de sécurité et l’équipage est formé pour aider les passagers et veiller à leur sécurité.

Ohé du bateau : quel type de croisière choisir ?

Croisière maritime

De quoi s’agit-il ? De naviguer à bord de paquebots pour sillonner les mers du monde, souvent en formule tout compris, de profiter d’activités diverses à bord mais aussi de se réveiller chaque matin dans une destination différente.
Pour qui ? Pour ceux qui veulent partir en toute sérénité avec un budget clé en main avec un bon rapport qualité/prix. À noter qu’il existe des offres «enfants gratuits» pour que vous puissiez emmener vos petits-enfants !

Croisière fluviale

De quoi s’agit-il ? De naviguer sur les canaux à bord de péniches, d’apprécier des paysages idylliques, de découvrir des villes, des villages, des lieux chargés d’histoire, de culture… tout en profitant de la gastronomie et des soirées organisées.
Pour qui ? Les personnes qui veulent une croisière plus intimiste et tout confort.

Croisière yachting

De quoi s’agit-il ? De naviguer à bord de navires de luxe, aux allures de yachts privés, de voiliers ou catamarans, où la qualité des services à bord est irréprochable, d’accoster dans des endroits insolites, de rejoindre des zones inaccessibles aux plus gros bateaux, de goûter aux mets les plus raffinés…
Pour qui ? Pour les amoureux du luxe, du raffinement, du prestige des croisières d’antan.

Croisière expédition

De quoi s’agit-il ? De naviguer à bord d‘un bateau conçu pour les explorations, de partir en groupe restreint au bout du monde et de poser pied à terre là où peu de touristes s’aventurent.
Pour qui ? Les aventuriers qui veulent découvrir les terres lointaines dans une ambiance intime.

Location sans permis

De quoi s’agit-il ? De réaliser un rêve d’enfant en étant le capitaine d’un bateau… sans permis, pour une croisière paisible et tranquille sur des fleuves. Vous ferez des haltes pour découvrir, à pied ou à vélo, de nouveaux patrimoines culturels, pour déguster la gastronomie locale…
Pour qui ? Pour les novices qui souhaitent s’essayer à la navigation et vivre une expérience atypique.

Cyclotourisme

Le vélo est un excellent investissement pour se donner une confiance en soi, limiter le stress, ralentir le vieillissement et se sentir en forme plus longtemps. Que vous pratiquiez du vélo d’une manière sportive, que vous en fassiez de temps en temps, voire pas du tout, avez-vous pensé à faire du tourisme à vélo ? Commencer le cyclotourisme après 60 ans est tout à fait possible : seul, à deux, en famille ou entre amis, l’aventure sera d’une richesse incroyable et respectueuse de l’environnement…

Ça roule à vélo !

Avant de partir, choisissez le vélo qui s’adapte aux objectifs de votre séjour.

Le vélo tout chemin (VTC)

Appelé aussi vélo de trekking, il est préconisé pour une utilisation mixte sur route et sur chemins peu accidentés.

Le vélo à assistance électrique (VAE)

Dans une certaine mesure, ce vélo rend accessible l’inaccessible ! Plus lourd que la version non électrique, il faudra gérer son autonomie : l’utilisation du moteur électrique doit se faire avec parcimonie pour arriver jusqu’à la fin de l’étape de la journée.

Le vélo tout-terrain (VTT)

Recommandé pour un séjour sportif et technique, il en existe toute une gamme (enduro, all-mountain, hard-trail, cross-country). À noter que le VTT électrique se démocratise : avis aux amateurs !

Le vélo de route

Vélo adapté aux moyennes et longues distances. Plutôt léger, avec des roues fines, il fait également l’affaire pour des petits parcours. L’état de la route doit être bon.

Pédaler pour voyager

Des agences spécialisées dans le voyage à vélo s’occupent de la réservation de vos hébergements, de la location des vélos et du transport de vos bagages. Les itinéraires sont choisis minutieusement avec ou sans guide.

Terroir, nature et patrimoine

De quoi s’agit-il ? Ce type de séjour vous permet de visiter une région intimement au travers de son patrimoine, de ses paysages et de sa gastronomie.
Pour qui ? D’un niveau souvent accessible, il s’adresse aux débutants et aussi aux curieux d’art, de culture, de nature, de gastronomie…

Au fil de l’eau

De quoi s’agit-il ? Faire un break en prenant un bol d’air pur le long du littoral, d’un fleuve ou d’un canal, autour d’un grand lac…
Pour qui ? Les personnes qui veulent se détendre tout en restant active sur un itinéraire facile.

Découverte sportive à VTT

De quoi s’agit-il ? Un séjour où le défi sportif se mêle à la nature.
Pour qui ? Pour ceux qui pratiquent régulièrement la discipline, avec une connaissance technique pour un parcours en sécurité.

En famille

De quoi s’agit-il ? De séjours spécialement adaptés aux familles, donc aux enfants !
Pour qui ?Pour les familles et ceux qui, sans enfant, souhaitent s’adonner aux joies du deux-roues sans forcer.

S’évader plus loin

De quoi s’agit-il ? Un séjour pour combler les besoins d’évasion, de découvertes et pourquoi pas d’exotisme, à la rencontre d’autres peuples et de paysages hors du commun.
Pour qui ? D’un niveau souvent accessible, ce type de séjour s’effectue en VTT ou, en fonction de la destination, en VTC ou VAE.

Séjours bien-être

Être en forme et bien dans son corps permet de faciliter ses déplacements à pieds, à vélo, en voiture…  Jambes lourdes, troubles circulatoires, mal de dos, anti-rhumatisme et arthrose, amincissement ou tout simplement beauté, un séjour bien-être peut être curatif, préventif et épanouissant. Choisissez LA formule de séjour bien-être qui vous correspond !

Bien choisir son séjour bien-être

Afin de choisir le séjour le plus adapté, posez-vous les bonnes questions.

Quelle durée ?

De la journée à la semaine, voire pendant 15 jours, toutes les durées sont possibles tout au long de l’année !

Quelle destination ?

Près de chez vous, en France ou à l’étranger, les offres actuelles du marché sont très diversifiées.

Avec qui partir ?

Seul, en couple, en famille, entre amis… et même avec un bébé ou des enfants, dans les établissements équipés pour les accueillir.

Quel type d’hébergement ?

Selon votre budget et vos envies, les hébergements proposés vont de la résidence à l’hôtel 5*.

Quelle cure ?

De la cure classique (1 à 3 soins individuels et 1 soin collectif par jour), spécifique (soins personnalisés) ou express (court séjour), elle s’adapte selon vos besoins.

Quelles activités ?

Selon le temps disponible, la destination et les infrastructures de l’hébergement, un séjour bien-être permet de faire des activités annexes, de quoi se sentir pleinement en vacances !

« Méli-Mél’eau » de séjours bien-être

La thalassothérapie

De quoi s’agit-il ? La thalassothérapie est l’utilisation de l’eau de mer et du milieu marin (climat, air, boue, algues…) à des fins curatives ou préventives. Pratiquées sous surveillance médicale, les cures de thalasso se déroulent dans des centres spécialisés en bord de mer.
Prise en charge par la Sécurité sociale ? Oui, partielle ou totale sur prescription médicale en établissement conventionné.

La balnéothérapie

De quoi s’agit-il ? La balnéothérapie est reconnue pour ses vertus relaxantes et ses bienfaits tonifiants grâce à ses soins d’eau douce en stations thermales. Fini la fatigue, le mal de dos, les jambes lourdes… l’arthrose est également soulagée.
Prise en charge par la Sécurité sociale ? Oui, partielle ou totale sur prescription médicale en établissement conventionné

Le spa

De quoi s’agit-il ? Un spa désigne un centre de beauté et de remise en forme, dans un cadre luxueux proposant des soins secs (massages, réflexologie, soins du visage…), souvent agrémentés d’une piscine. Vous profiterez d’un lieu qui se veut hors du commun dans un hôtel 4 ou 5*.
Prise en charge par la Sécurité sociale ? Non.

Voyages à pied et randonnées

Marcher régulièrement agit directement sur les appareils circulatoires et locomoteurs du corps : en réduisant le risque de maladies du coeur et d’accident vasculaire cérébral, en faisant baisser la tension artérielle, en diminuant le taux de cholestérol sanguin, en augmentant la densité osseuse… Marcher c’est aussi prendre le temps d’observer, de comprendre, de sentir. Randonner à la journée ou voyager à pied en itinérance permet de faire des rencontres, d’échanger et parfois de se lier d’amitié.

Le niveau de marche pas à pas

Avant de partir à l’aventure, évaluez votre forme physique et votre niveau de marcheur afin de choisir l’itinéraire idéal.

0 chaussure

Marcheur débutant – jusqu’à 3 heures de marche par jour – de 0 à 200 m de dénivelé – distance jusqu’à 10 km sur un sentier très facile. Le rythme paraîtra très peu soutenu à une personne peu entraînée mais en condition physique convenable.

1 chaussure

Marcheur débutant ou occasionnel – 3 à 4 heures de marche par jour – de 0 à 300 m de dénivelé – distance jusqu’à 12 km sur un sentier facile. Le rythme paraîtra peu soutenu à une personne peu entraînée mais en condition physique convenable.

2 chaussures

Marcheur débutant ou occasionnel – jusqu’à 5 heures de marche par jour – de 200 à 500 m de dénivelé – distance entre 10 et 15 km sur un sentier facile. Le rythme paraîtra peu à moyennement soutenu à une personne en condition physique convenable.

3 chaussures

Marcheur occasionnel ou régulier – jusqu’à 6 heures de marche par jour – de 400 à 700 m de dénivelé – distance entre 15 et 25 km sur un sentier facile à moyen. Le rythme paraîtra assez soutenu à une personne en bonne condition physique.

4 chaussures

Marcheur régulier – jusqu’à 7 heures de marche par jour – de 600 à 900 m de dénivelé – distance entre 25 et 35 km sur un sentier facile à moyen. Le rythme paraîtra soutenu à une personne en bonne condition physique.

5 chaussures

Marcheur régulier – jusqu’à 8 heures de marche par jour – de 800 à 1 300 m de dénivelé – distance entre 25 et 35 km sur un sentier facile à difficile. Le rythme paraîtra soutenu à une personne en très bonne condition physique.

6 chaussures

Marcheur assidu et sportif – plus de 8 heures de marche par jour – plus de 1 300 m de dénivelé – distance de plus de 35 km sur un sentier facile à difficile. Le rythme paraîtra très soutenu et éprouvant à une personne en très bonne condition physique, engagement moral important.

Randonner + voyager en France ou à l’étranger = une formule qui marche !

Faire un voyage à pied vous tente mais vous ne voulez pas vous occuper des formalités et de l’organisation : des agences spécialisées s’occupent de la réservation de vos hébergements, du transport de vos bagages (sauf si vous souhaitez voyager en autonomie) et vous proposent des itinéraires choisis minutieusement, avec ou sans guide.

Balades et découvertes

De quoi s’agit-il ? De balades pédestres sans difficulté technique.
Pour qui ? La marche pure n’est pas l’objectif. Pour ceux qui veulent profiter des points d’intérêts majeurs d’une région en  milieu urbain ou en pleine nature.

Randonnées

De quoi s’agit-il ? De marche avec une assistance qui n’est jamais trop loin : les bagages sont généralement transportés d’une étape à l’autre et les hébergements offrent un confort “ raisonnable ”.
Pour qui ? Les personnes qui souhaitent faire des circuits France et certains circuits faciles à l’étranger.

Treks

De quoi s’agit-il ? De randonnées sur des terrains plus compliqués, avec plus d’autonomie et des hébergements plus sommaires.
Pour qui ? Les marcheurs à l’esprit baroudeur qui souhaitent se rendre à l’étranger.

Ascensions

De quoi s’agit-il ? Il s’agit d’atteindre un sommet dans l’univers de la haute montagne.
Pour qui ? Pour ceux qui maîtrisent les techniques et le matériel d’alpinisme avec une bonne forme physique, voire sportive, et qui ne craignent pas l’effort.

Idées d’itinéraires

Découvertes en France

Curiosités et beautés entre Annecy et Chamonix

Savoie et Haute-Savoie, deux départements connus et fréquentés pour leurs remarquables stations de ski, proposent à l’automne la découverte de trésors culturels et naturels. En route pour sillonner le pays afin d’en découvrir quelques sites. Télécharger l’itinéraire

Entre Garonne et Dordogne, aux pays des bastides et des châteaux forts

Pendant près de quatre siècles les royaumes de France et d’Angleterre se sont affrontés pour la maîtrise des terres du sud-ouest de notre pays, de l’Aquitaine au Périgord… Dès le XIIIe siècle, le vaste pays se couvre alors de bastides, en fait des villes nouvelles, fortifiées. Télécharger l’itinéraire

Des rives du Rhône au Parc naturel régional des Monts d’Ardèche, le navire reconstitué

Depuis le fleuve, une étroite vallée, celle du Doux, permet de remonter jusqu’aux lointaines montagnes volcaniques couvertes de forêts denses et pénétrer ainsi dans le Parc naturel régional des Monts d’Ardèche où la cité de Désaignes offre les chemins du rayonnement pour découvrir monuments, hameaux, sentiers, musées, curiosités… Télécharger l’itinéraire

Un tour et des détours autour de Dijon

Dijon, la capitale de la Bourgogne, est cette porte qui s’ouvre sur les vignobles les plus célèbres, qui sent parfois la moutarde lui monter au nez, qui abrite d’innombrables trésors culturels et artistiques, qui sait vanter son pain d’épices, fleure bon le cassis et forme un carrefour de routes depuis l’aube des temps. Télécharger l’itinéraire

Au cœur du pays des volcans : le Puy-de-Dôme magique !

C’est le moment de faire un voyage dans le Puy-de-Dôme pour en savoir davantage sur les volcans et vivre entre savoir et romantisme. Ce département offre en effet des vacances réellement insolites, entre plongée dans un cratère, veillées du temps jadis, balades à travers des paysages de toute beauté, sans oublier les bonnes tables ! Télécharger l’itinéraire

Entre Doubs, Jura et Suisse : Balades autour de Chapelle-des-Bois

Proche de la source du Doubs et du chef-lieu de canton Mouthe (Doubs), la route vers Chapelle-des-Bois s’enlace dans un pli de la montagne jurassienne pour grimper vers un pays terre de vacances, de randonnées et de ski de fond. C’est là que se situe le village de Chapelle-des-Bois. Sa découverte est l’occasion de s’immerger dans un monde presque oublié qui s’ouvre aujourd’hui aux visiteurs et d’où il est facile de partir à la découverte, dans le cadre du Parc naturel régional du Haut-Jura, d’autres hauts-lieux historiques ou naturels. Télécharger l’itinéraire

Balades à travers le Mâconnais

Le Mâconnais, c’est le Sud, le grand Sud de la Bourgogne, la terre qui s’étend loin autour de Mâcon ! C’est un pays aux douces collines conquises par la vigne. De multiples châteaux coiffent les hauteurs du haut desquelles le regard découvre un chapelet de villages où les vieilles demeures enserrent souvent de splendides églises romanes. Puis il y a le ruban d’argent de la Saône qui fascine et dont les eaux reflètent les silhouettes des cités célèbres : Tournus, Mâcon… Télécharger l’itinéraire

Découvertes à l’étranger

Entre Belgique et Pays-Bas : de Malines, la capitale oubliée, au “Batavia”, le navire reconstitué

Il faut, parfois, prendre le temps de sortir des chemins battus pour découvrir des lieux fascinants qui ne font pas forcément, partie des grands itinéraires touristiques. Tel est le souhait de cette balade que voici, qui se veut de parler de sites qu’il ne faudrait pas manquer en entreprenant un voyage vers le nord de la Belgique et le sud des Pays-Bas ! Télécharger l’itinéraire

Sur la “Via Francigena” en Toscane

Il est parfois passionnant de rechercher les routes de nos ancêtres et de voyager sur leurs traces ! En l’année 994, l’archevêque Sigerico de Canterburry quittait Rome pour revenir chez lui. Il décrit le long périple de près de 2 000 km qu’il devra accomplir. C’est ainsi que les étapes de l’itinéraire ont été recomposées. Télécharger l’itinéraire

Balades berlinoises

Berlin est redevenue capitale de l’Allemagne après la chute du mur. Ce qui surprend le plus le touriste qui débarque dans cette immense métropole, c’est le calme apparent, une certaine nonchalance au milieu d’un cadre de verdure. On peut même circuler facilement et ainsi découvrir paisiblement les monuments qui reflètent les grandes heures et les grands drames de l’histoire de cette capitale. Télécharger l’itinéraire